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糖尿病は予防できる?

生活や環境が発症に大きく関わる2型糖尿病では、生活習慣の改善により発症を予防することが重要です。

生活環境を振り返ってみましょう ―こんな人が糖尿病になりやすい?

糖尿病の90%以上を占める2型糖尿病は、糖尿病になりやすい体質を持っている人に、生活環境などの要因が加わって起こりやすくなります。

遺伝因子
家族や親せきに糖尿病の人がいる場合
もともと日本人は遺伝的・体質的に糖尿病になりやすい民族といわれています。
環境因子
肥満、食べ過ぎ、運動不足、ストレス、妊娠、加齢など
糖尿病は予防できる?

糖尿病の予防には、生活習慣の改善が重要です。食べ過ぎや偏った食事、運動不足などがあれば積極的に改善していきましょう。
※:糖尿病の状態によっては運動をしないほうがよい場合もあるので、医師の指示に従ってください。

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